O mě
Tereza – Průvodkyně vědomou péči a ženstvím
Jsem máma dvou kluků, kteří mě přivedli na nekončící cestu sebepoznání. Své zkušenosti a vášeň pro přirozenou péči o ženy sdílím jako kosmetička, dula a lektorka jógy.
Primárně se věnuji přírodní kosmetice InLight, propojuji sílu aromaterapie, homeopatie a holistické péče o pleť.
Podporuji ženy v těhotenství, při porodu a v šestinedělí – s respektem, informacemi a láskyplnou péčí. Věřím, že každá žena si zaslouží cítit se silná a podpořená v tomto klíčovém období.
Mým cílem je harmonie těla i duše – proto kombinuji péči fyzickou i duchovní. Jsem certifikovaná lektorka jógy a absolventka kurzu Čarodějka v nás, protože všechno souvisí se vším.
Pečuji. Podporuji. Inspiruji. 🌿✨
Vzdělání, kurzy a semináře
...v oblasti kosmetiky a vědomé péče
2016 Rekvalifikační kurz Kosmetička u Dexter Academy
Poučení o Bezpečnosti a ochraně zdraví při práci
Posuzování stavu pleti
Poskytování poradenství v oblasti kosmetického ošetření pleti
Poskytování poradenství v oblasti dekorativní kosmetiky, vizážistiky a barevné typologie
Provádění ruční kosmetické masáže obličeje, krku a dekoltu
Provádění povrchového čištění pleti, napařování nebo změkčování pleti
Provádění hloubkového čištění pleti
Aplikace pleťových masek a zábalů
Odstraňování chloupků
Odbarvování chloupků, barvení řas a obočí
Provádění denního, večerního a fantazijního líčení
Vykonávání hygienicko-sanitární činnosti podle provozního řádu
Objednávání přípravků, pracovního materiálu a pomůcek pro péči o pleť
Provádění vyúčtování služeb
05/2016 Seminář na téma Obličejová péče SOTHYS Paris - školitelka Iveta Kopřivová
01/2022 Produktové školení Zuii Organic od BiOrganica Akademie - školitel Martin Goga
01/2022 Školení PURITY INLIGHT od BiOrganica Akademie - školitelka Kristýna Wimmr
02/2024 Školení GUA SHA od BiOrganica Akademie - školitelka Barbora Blahůšková
05/2024 Školení PRETTY od BiOrganica Akademie - školitelka Barbora Blahůšková
03/2025 Školení HAND od BiOrganica Akademie - školitelka Jitka Žáčková
03/2025 Školení Rituals Academy od Skin Rituals - školitelka Michaela Matějčiková
...v oblasti těhotenství, porodu a šestinedělí
2021/2022 Roční kurz pro duly u České asociace dul
Celostní pohled na reprodukční zdraví ženy - MUDr. Helena Máslová
Terminologie a medikace - Alžběta Samková
Legislativní kontext práce duly - Sandra Pašková
Fyziologie těhotenství, péče v těhotenství - Markéta Scott Gašparová
Fyziologický porod, komplikace u porodu - Marie Vnoučková
Komplikace u porodu, doprovod "nestandardních" porodů (CS, abmulantní, domácí) - Olga Krajíčková
Práce s bolestí u porodu a úlevové techniky - Adéla Lančová
Komunikace v obtížných situacích - Petra Sovová
Perinatální paliativní péče - Alena Peremská https://www.ditevsrdci.cz
Kontakt kůže na kůži, ošetření novorozence, první pomoc - MUDr. Marcela Peremská
Péče o ženu v šestinedělí - Světluška Hradilová
Kojení - Andrea Poloková https://www.mamila.sk
04/2022 Kurz Relaxační těhotenské cvičení u Sylvy Slovákové
05/2022 Organizace festivalu Hýčkej se, maminko! ke Světovému týdnu respektu k porodu
01/2023 Online kurz Rebozo - umění jemné péče o ženy od Anny Kohútové
...v oblasti jógy
01/2021 Základní kurz Instruktor jógy u Power Yoga Akademie
- základní anatomie a fyziologie
- první pomoc
- právní minimum
- psychologie
- metodika specializace powerjógy
- principy vývojové kineziologie v ásanách - zdravý pohyb
- spinální cvičení, hathémy, pavanamuktásany série
- pozdrav slunci A+B, rišhikéšský (Súrja Namaskár)
- pozicová praxe (ásana praxe)
- základní asistence v ásanách
- metodika powerjógy
- specifické skupiny (těhotné, děti, senioři)
- základní jógová fyziologie (všeobecný úvod energie, nádí, čakry)
- 10 základních muder
- 7 základních pránájámických technik
- tělesné zámky (bandhy)
- základní techniky koncentrace a meditace
- základní jóga nidra
- očistné techniky (šatkrija)
- úvod k mantrám
- úvod do filosofie jógy
- historie a vývoj jógy
- praxe jógových stylů
- základní seznámení: JógaSútra
- jóga a životní styl
- sanskrt